Qué dicen tus uñas sobre tu salud: los alimentos que te pueden estar faltando

Ya todos tenemos claro que nuestra alimentación influye directamente en nuestra salud y en nuestro cuerpo, por lo tanto, observando el estado de este podemos conocer también las carencias de nuestra alimentación.

Consejos para el cuidado de las uñas

El cabello y particularmente las uñas son verdaderos espejos de nuestro estado nutricional, y a partir de su estado podemos deducir si nuestra dieta tiene carencias de uno o más elementos. De la misma manera, conociendo los alimentos que tienen importancia directa en el estado de nuestras uñas, e incluyéndolos en nuestra dieta, podemos hacer que luzcan más bonitas.

Qué alimentos consumir para fortalecer cabello y uñas

Aunque son muchos los nutrientes que tienen que ver con la formación de las uñas, cinco de ellos son los que más influencia tienen:

1. En primer lugar el yodo, que…

Leer la nota completa: Aquí

Fuente: Abc Color – www.abc.com.py

* Los enlaces a sitios de terceros no constituyen patrocinio, aprobación o adhesión a dichos sitios o al contenido de dichos sitios. enparaguay.net no es responsable por ningún contenido de terceros.