La licenciada también agregó que siempre y cuando no existan contradicciones médicas y se realice bajo supervisión de un entrenador capacitado, no existen impedimentos para que las embarazadas realicen ejercicios físicos.
La nutrición durante el embarazo
“Es importante tener en cuenta que cada mujer y cada embarazo son diferentes, por lo que es crucial hablar con tu médico antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento” afirmó.
Aquí te contamos los tres beneficios más importantes de entrenar estando embarazada, ¡atención!.
- Mejora la salud cardiovascular
El ejercicio físico moderado durante el embarazo puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular para la mami, lo que a su vez puede tener beneficios para el bebé.
Además, puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes gestacional, y la hipertensión…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
