Adoptar el reencuadre cognitivo no es un proceso que ocurra de la noche a la mañana. Requiere práctica y paciencia, pero puede ser una de las herramientas más efectivas para cultivar una mentalidad positiva.
La ciencia detrás de la procrastinación: por qué posponemos
A medida que te volvés más hábil en esta técnica, podés abordar los desafíos de la vida con una perspectiva renovada y resiliente
¿Qué es el reencuadre cognitivo?
El reencuadre cognitivo es un proceso de terapia…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
