Salud alimenticia: autocompasión y equilibrio para vencer la ansiedad
Hoy corre mucha información sobre comer bien: comer tales alimentos, de lo bueno y lo malo de cada dieta, etc. Pero el cambio de hábitos en la alimentación no es suficiente para vencer a la ansiedad. “Comer por ansiedad es un comportamiento que entraría en los trastornos emocionales relacionados con la alimentación, pudiendo tener repercusiones físicas si se da de forma repetitiva (es decir, episodios de más de una vez por semana)” dice la experta en Nutrición Carolina Sosky.
Si…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
