Por qué la hidrogimnasia es tan recomendada para adultos mayores
La hidrogimnasia se lleva a cabo en piscinas poco profundas y consiste en una serie de ejercicios diseñados para mejorar la resistencia, la flexibilidad y la fuerza. Al realizarse en el agua, reduce el impacto en las articulaciones comparado con los ejercicios en tierra.
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Beneficios físicos de la hidrogimnasia
Hay un bajo impacto en las articulaciones. El agua proporciona una flotabilidad que reduce el estrés sobre las…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
