Las cinco recomendaciones para disfrutar de las comidas en la fiesta de fin de año
El encuentro de celebración de fin de año suele estar relacionado a abundancia de comidas y bebidas. En ese sentido, el Ministerio de Salud resalta la importancia de disfrutar de la festividad manteniendo un estilo de vida saludable.
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La cartera sanitaria emitió una serie de recomendaciones para disfrutar de las comidas en esta fecha especial:
- Ingerir los alimentos de manera pausada y masticar adecuadamente cada bocado ayuda a una mejor digestión.
- Optar por platos frescos y simples. También reducir la ingesta de salsas y grasas pesadas.
- Integrar frutas y vegetales en las comidas y postres en la dieta. Estos alimentos añade nutrientes esenciales y frescura a las preparaciones.
- Reducir el consumo de alimentos con altos contenidos de azúcar, sal y grasas es clave para mantener…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
