La reina de belleza, Nadia Ferreira, se cuida más que nunca en su alimentación, para darle a su bebé todo lo que necesita, por ello, sigue una estricta dieta especial para la dulce espera. Según el entorno de la esposa de Marc Anthony, Nadia comenzó apenas se enteró una dieta saludable para el buen desarrollo de la gestación. Los especialistas recomiendan incluir el consumo de cinco frutas y verduras, evitar el exceso de azúcar, respetar los horarios y porciones de las comidas, preferentemente cinco comidas al día, según el Instituto Nacional de Alimentación (INAN).
También debe tomar bastante agua, evitar gaseosas, tomar muchos jugos naturales para las defensas con actividades físicas con acompañamiento de su médico. Debe de moderar el consumo de embutidos, enlatados y disminuir la sal de sus comidas. Disminuir la…
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Fuente: Diario Popular – popular.com.py
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