La profesional explicó que “alimentos frescos” significan aquellos naturales, no procesados, como las frutas, verduras, carnes frescas. Indicó que es importante evitar embutidos o comestibles envasados porque contienen mucho sodio que hace que el organismo retenga líquidos. Entonces, en personas con hipertensión arterial hace que aumente, y en aquellas con frecuente retención de líquido hace que empeore y se extienda a las extremidades inferiores; por lo tanto, lo ideal es consumir alimentos frescos que aporten nutrientes e hidratarse constantemente con agua.
En aquellas reuniones donde abundan las comidas y bebidas es importante saber elegir qué alimentos comer, optar por…
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Fuente: HOY PY – www.hoy.com.py
