Gadgets para dormir mejor: ¿cuáles funcionan realmente?

Los gadgets tecnológicos pueden ser aliados poderosos para aquellos que buscan mejorar su calidad de sueño, pero no todos ofrecen beneficios tangibles. Para maximizar los resultados, lo ideal es combinar el uso de la tecnología con hábitos saludables de sueño, como mantener un horario regular, crear un ambiente propicio para dormir y reducir la exposición a dispositivos electrónicos antes de acostarse.

Analizamos algunos de los gadgets tecnológicos más populares para dormir mejor,…

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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py

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