Las frutas y las verduras son aliadas que refuerzan las defensas, y, en especial, los cítricos que abundan en esta época y tienen un alto contenido de vitamina C, conservan mejor los nutrientes y activan el sistema inmune contra las enfermedades típicas de la estación como la gripe y los resfríos, además de ser más accesibles en esta temporada.
El mate, un gran potencial antixocidante
Entre las frutas cítricas más fáciles de obtener en el país, se encuentra el pomelo, la naranja, la…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
