Emociones en descontrol: Cómo dejar de comer por estrés y ansiedad
El estrés libera la hormona cortisol y comer por ansiedad en ese momento realmente hace sentir mejor, al menos por un tiempo.
Ansiedad: ¿Cómo detectar los signos de alarma y qué hacer?
“La comida, puede brindarnos el mismo tipo de recompensa y placer que incluso las drogas además de generar distracción ante el estado de estrés. Pero comer para calmar el estrés (en lugar del hambre) no es una estrategia ganadora. Ya sea que exista un trastorno de ansiedad o a enfrentarse a un estrés…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
