El estudio de la Universidad de Portsmouth refuerza la comprensión de que el ejercicio físico, en especial de intensidad moderada como el ciclismo, no solo es beneficioso para la salud física, sino que también posee un impacto positivo en nuestras capacidades cognitivas, especialmente en contextos de privación del sueño. Este hallazgo subraya la importancia de incorporar la actividad física en nuestras rutinas diarias como una estrategia efectiva para contrarrestar los efectos adversos de la falta de descanso adecuado.
Recientemente, un estudio llevado a cabo por investigadores de Portsmouth (Reino Unido) y publicado en “Physiology and Behaviour”, arrojaron luz sobre cómo el ejercicio físico de intensidad moderada puede mitigar los efectos adversos que la falta de sueño impone sobre nuestras capacidades cognitivas. El…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
