Dieta: cumplir horarios es crucial

Comer en el horario adecuado y establecido previamente es clave e ideal para el éxito de un plan dietario. De esa manera el cuerpo aprovecha mejor los nutrientes.

Alimentación saludable: clave para la concentración mental

Se debe tener en cuenta que la comida en exceso daña la salud y la falta de ella también. Un esquema ordenado ayuda al metabolismo.

Desayuno, mediamañana, merienda, almuerzo y cena

1. La primera comida del día es la más importante. El desayuno despierta al cerebro, endulza…

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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py

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