Cuidado con los alimentos que ingerís durante la ola de calor
Los tres grupos de mayor riesgo que se pueden ver afectados por el exceso de calor son los menores de cuatro años, los ancianos, más si viven solos o son dependientes, las personas con enfermedades crónicas (como cardiopatías, enfermedades respiratorias o diabetes) o los que toman medicación, y quienes realizan esfuerzos físicos en el exterior, ya sea por trabajo o por deporte.
Recomendaciones para aguantar la ola de calor
Se aconseja poner especial atención a síntomas como el cansancio y los signos de deshidratación. Estas son algunas precauciones a tener en cuenta cuando el termómetro marca más de 38 ºC.
Qué cuidados debemos tener en la calle ante la ola de calor
– Buscar sombra.
– Evitar salir a la calle durantes las horas de más calor.
– Protección de la exposición directa al sol: hay que llevar siempre una gorra o…
Leer la nota completa: Aquí
Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
