A la hora de la reunión familiar, donde “no podemos controlar” la elaboración de las preparaciones, la licenciada en nutrición Cristina Ciresa, aconseja comer sin exagerar el tamaño de la ingesta, compartir una porción moderada de la comida que fuera. Lo que se consume con moderacion no es perjudicial.
Retorno a los hábitos saludables post Semana Santa
“Podemos compartir una rica chipa con cocido endulzado con edulcorante, o una porción de chipa guazú con un trozo de carne magra y ensalada verde, siempre que lo hagamos con medida, acompañado de alimentos saludables y no perdamos el control de la alimentación del resto del día” menciona.
Para la licenciada debemos preferir las preparaciones caseras con ingredientes saludables que podamos utilizar en la elaboración de nuestros alimentos, además de optar por la forma de…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
