Aumentá tus defensas consumiento estos alimentos

El sistema inmunológico se encarga de proteger y defender nuestro cuerpo, para que pueda cumplir con su cometido es importante cuidarlo correctamente, ¿cómo? pues llevando a la práctica ciertos hábitos que nos ayuden a cuidar de nuestras defensas.

Alimentos para prevenir la gripe

Estas son los alimentos y sus vitaminas que nos ayudarán a aumentar nuestras defensas, ¡atención!

• Alimentos que contienen vitamina A. Zanahoria, batata, espinaca, melón, remolacha, acelga, locote rojo,…

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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py

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