El vinagre de manzana tiene muchos beneficios para la salud, pero en particular se ha demostrado en numerosos estudios que mejora los niveles de azúcar en sangre.
Cada alimento que consumimos, especialmente los carbohidratos, causará una respuesta en nuestros niveles de azúcar. Necesitamos evitar tener picos muy altos de azúcar, y se ha demostrado que el vinagre de manzana da esos resultados.
- El vinagre de manzana mejora los niveles en sangre.
- Disminuye los picos de glucosa.
- Se debe consumir 1 o 2 cucharadas en 1 vaso de agua.
- Tener cuidado con el esmalte de los dientes.
Momentos recomendados para consumirlo
- En ayunas
- En las noches
- Antes de una comida alta en carbohidratos.
Ojo, una de esas tres, no las 3 o 2 a la vez.
- Tomarlo después de un alimento también mejora el pico de azúcar, pero se ha mostrado cierta…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
