Y es que, según advierte la revista “top eins” del Seguro Legal Alemán de Accidentes (DGUV, por sus siglas en alemán), quien permanezca mucho tiempo sentado correrá un riesgo mucho mayor de padecer enfermedades.
Una posición estática en el escritorio, por ejemplo, puede provocar numerosas dolencias musculares y óseas, como tensión y dolores de espalda, cuello y cabeza.
Pero esto ya puede ser contrarrestado durante la jornada laboral. Por ejemplo, dando un paseo durante la pausa para comer, subiendo por las escaleras en lugar de tomar el ascensor para ir a la oficina y levantándose regularmente del escritorio durante las horas de trabajo.
Posturología, una ciencia integral en pos del equilibrio y la postura erguida
Una buena oportunidad es visitar en persona al equipo de la oficina de al lado en lugar de escribir correos…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
