“Existe un abanico amplio de planes de alimentación o “dietas” que a lo largo de la vida se han puesto de moda, dietas que como dan resultados positivos a un grupo determinado de personas, la población en general cree que puede dar el mismo resultado para todos. Sin embargo, la adherencia dependerá de varios factores, tanto ambientales como metabólicos”, explica la nutricionista Leyla López.
¿Importa el tiempo en que comemos?
Los tipos de dietas dependen del organismo de cada persona
La licenciada en nutrición dice que se puede tomar como ejemplo, a la dieta keto, donde se realiza restricción de uno de los macronutrientes, que serían los carbohidratos. Esta dieta si bien ayuda al descenso de peso en un periodo más corto de tiempo, no está indicada para la población en general.
Se deben tener en cuenta ciertos…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
