En coincidencia con el aniversario número 75 de la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud), en una fecha como hoy, pero de 1948, se recuerda también el Día Mundial de la Salud.
La fecha busca promover un espacio de reflexión sobre, si estamos haciendo lo suficiente por nuestra salud o si debemos pensar en un cambio de hábitos.
Al respecto, la cartera sanitaria comparte las recomendaciones de la OMS para tener una vida más sana en todos los sentidos:
Higiene: lavarse las manos y cepillarse los dientes con la frecuencia suficiente, para evitar enfermedades infecciosas.
Actividad física: hacer ejercicios, caminatas o cualquier actividad de manera diaria, no solamente para cuidar la salud física, sino para tener un mejor descanso, que, a su vez, repercute en lo mental.
No automedicarse: consultar a un profesional…
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Fuente: HOY PY – www.hoy.com.py
