Yogur, kéfir, kombucha o prebióticos: ¿cuál es mejor para tu salud intestinal?
Para mantener un equilibrio saludable en el microbioma intestinal, los alimentos funcionales como el yogur, el kéfir, la kombucha y los prebióticos son opciones populares. Pero, ¿cuál elegir?
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Alimentos funcionales para la salud intestinal
El yogur es un producto lácteo fermentado con cultivos vivos de bacterias beneficiosas como Lactobacillus y Bifidobacterium. Estas bacterias probióticas son…
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Fuente: Abc Color – www.abc.com.py
